Бодибилдинг

Хочешь иметь идеальное тело? Это реально! И я тебе это докажу. Я на тренировку. Ты со мной?

Спорт, который вас убивает

К таким вещам, требующимся для безопасности виндсерфера, относятся:
? 10 м 8–10-миллиметрового нейлонового шнура для буксировки и обвязки;
? 1 м 3–5-миллиметрового шкота для соединения, обвязки и набивки оснастки;
? 1,5-метровый ремень для ремонта плавника и обвязки;
? запасной винт плавника (его также можно использовать для развязывания узлов);
? запасной плавник;
? нож (по возможности с добавочной отверткой);
? свисток, ракеты и зеркало для привлечения внимания;
? шлем для виндсерфинга. Его обязательно следует надевать в том случае, если спортсмен планирует выполнять высокоскоростные маневры и прыжки.

Действия во время бедствия

Для того чтобы привлечь к себе внимание и попросить о помощи, можно использовать, например, сигнальную ракету или подать международный сигнал о помощи, взмахивая обеими руками вверх и вниз. Если никого поблизости нет, спортсмен должен подумать, как спасти себя самостоятельно.
Еще одним понятным для всех сигналом бедствия является перекрещивание рук над головой. Это движение лучше видно при сильном волнении воды.

Подавая сигнал о помощи, следует направлять его одному человеку, находящемуся ближе всех. После этого нужно постараться быть все время у него на виду, попытаться приблизиться к нему, насколько это возможно.
Прежде чем начать буксировку, спортсмен должен проверить, может ли он стоять вертикально на доске. Такое положение удобно для буксировки при поломке плавника, гика или мачты выше гика.
Если вокруг никого нет, спортсмену придется самому выпутываться из возникшей ситуации. Для этого в первую очередь следует оценить создавшееся положение и рассчитать план действий. Не стоит принимать поспешных решений, а лучше все хорошо продумать.
Затем спортсмен должен осмотреть свое оснащение и найти, что можно использовать для спасения. Например, тяжелая оснастка может стать плавучим якорем, оказывающим сопротивление ветру, уносящему спортсмена от парусной доски.
Для собственного спасения виндсерфер должен сесть на доску и обхватить ее ногами.

 

Hosted by uCoz