Бодибилдинг

Хочешь иметь идеальное тело? Это реально! И я тебе это докажу. Я на тренировку. Ты со мной?

Спорт, который вас убивает

Это дает уверенность в собственных силах и помогает в решении возникающих проблем. Уверенность в себе зависит от следующих факторов:
? здоровья и хорошего самочувствия дайвера;
? технической исправности оборудования;
? владения техникой погружения и спасения;
? постоянного стремления совершенствовать эти умения;
? знания телефонных номеров ближайшей станции скорой помощи, барокамеры, летных средств передвижения, больницы и т. п.

Посылая сообщение с просьбой о немедленной помощи, нужно давать точные и быстрые ответы на поставленные вопросы: кто говорит, каково точное местонахождение, что произошло, сколько пострадавших, когда это произошло. От того, насколько точно будут даны ответы, может зависеть жизнь человека.

Оказание первой помощи до приезда врача

Прежде всего необходимо оценить ситуацию, а затем спланировать и распределить действия и ответственность за них между членами группы, проконтролировать их выполнение. Так, возможно, кто-то будет оказывать первую помощь пострадавшему, а другой должен будет вызвать службу спасения или отправиться за помощью.

Сердечно-легочная реанимация

Контроль дыхания

Необходимо запрокинуть пострадавшему голову так, чтобы язык не западал в гортань. Следует также очистить полость рта от инородных тел, которые могли попасть туда. Необходимо также расстегнуть одежду и ремни. Для проверки дыхания в области грудной клетки и диафрагмы одну руку следует положить на нижнее ребро, другую – на середину живота.

Двойное искусственное дыхание

Его делают при недостаточном, а также очень поверхностном, медленном или нерегулярном дыхании человека, находящегося без сознания. Для этого надо запрокинуть пострадавшему голову, чтобы не возникло вздутие желудка с последующим вдыханием рвотных масс. После этого следует сделать двухразовый вдох рот в нос или рот в рот. Предпочтительнее первый способ.

Контроль пульса

Пульс лучше всего прощупывается на сонной артерии (с двух сторон).

 

Hosted by uCoz