Условная граница стопы, отделяющая ее от голени, проходит через верхушки лодыжек.
Встопе выделяют подошвенную и тыльные поверхности.
Супинация– вращение предплечья в локтевом суставе, при котором ладонь обращается вверх (кпереди), а большой палец направлен кнаружи, от срединной плоскости тела; также вращение стопы, при котором наружный край ее опускается, а внутренний поднимается (ср.
пронация).
Суставная сумка– соединительная оболочка, герметически окружающая суставные поверхности костей. Имеет два слоя: наружный – фиброзный (очень плотный, крепкий) и внутренний – синовиальный (со стороны полости сустава покрыт слоем эндотелиальных клеток, которые вырабатывают синовиальную жидкость).
Тело, или брюшко,мышцы – мышечные волокна, составляющие среднюю часть мышцы.
Фасция– плотные фиброзные оболочки, которые в виде футляров покрывают группы мышц и отдельные мышцы.
Фронтальная плоскость– воображаемая плоскость, делящая тело человека на переднюю и заднюю части.
Восновной стойке (о.с.) она проходит через оба тазобедренных сустава и перпендикулярна сагиттальной плоскости.
Хрящевая ткань– ткань внутренней среды организма, выполняет опорную функцию и отличается упругой консистенцией.
В 2005 г. была опубликована моя книга: «Физические упражнения для развития мышц передней поверхности бедра».
Ученый мир встретил мои зарисовки в области средств развития мышц передней поверхности бедра достаточно скептически. Однако меня не смогли поколебать их доводы в моей беспомощности, так как книга нашла своего читателя – моих коллег: спортсменов, тренеров и учителей физической культуры. Многие из них подвигли меня к продолжению работы. Сегодня уважаемый читатель держит в руках издание новой книги: «Физические упражнения для развития мышц задней поверхности бедра».
Надеюсь, что, несмотря на эскизность, она внесет свой вклад в дальнейшее развитие физической культуры и спорта.
Затронутые в первом разделе вопросы давно исследованы в многочисленных работах более опытных авторов.